Anne olmak ne güzel bir duygu. Çocuğunuzla birlikte büyümek, onunla yeni şeyler öğrenmek ve her şeyden önemlisi hep onu düşünerek, onun için en iyisini istemek…
Anneliğin belki de en zorlu taraflarından biri de çocuğunuz için faydalı olduğunu bildiğiniz gıdaları, çocuğunuzun yememesi hatta yanından bile geçmemesi. Durum böyle olunca da anneler çözümler aramaya başlıyor. Şebnem Seçkiner’de bu çözüm yollarını arayan annelerden biri.
Sevgili Şebnem, “bilgi bilgidir” diyerek, kendi mail’ine gelen çok faydalı bir yazıyı, ‘Çocuklara sebze sevdirmenin yolları’ konu başlığı altında paylaşmış.
Çocukların bağışıklık sistemlerinin güçlenmesi tartışmasız önemli, özellikle de bu soğuk havalarda. Bu yüzden yazıda, bazı kilit adımlardan bahsedilmiş. Kahvaltı, meyve sebze porsiyonları, ara öğünler gibi.
İşte yazıdan bazı püf noktaları. Akşamları gerektiği kadar kalori alan çocukların kahvaltı yapmaya hevesli olması, yemek saatlerine yakın çocuklara hamur işi ya da bisküvi verilmezse çocukların yemeğe daha iştahlı oturması. Ana öğünlerden en az 2 saat öncesine kadar çocukların kan şekerinin dengelenmesi…
Çocuklara sebze sevdirmenin ise şöyle bir yöntemi var; sebzelerle daha önce denemediğiniz farklı tatlar yakalar ya da klasik sunumların ötesine geçerseniz çocuğunuzu tavlarsınız 🙂
Tüm öneriler ve daha fazlası için Şebnem Seçkiner’in blog sayfası olan Manyakanne‘ye davetlisiniz. Bu güzel yazı ve çok değerli #tavsiye’leri için kendisine teşekkür ederiz.
