Küçük çocuklarda sıkça görülen nedensiz korkular, ebeveynleri oldukça zorlamakta. Ancak nedensiz gibi gözüken korkulardan kurtulmak için yapılabilecek bazı şeyler var.

Çocuklarda genellikle okul çağına kadar yoğun şekilde görülen korkular, belli tetikleyicilerden ve nedenlerden kaynaklanmaktadır. Bu korkulardan kurtulmak için alınabilecek önlemlerde ebeveynlere büyük rol düşer.

Korkuları Tanıyın

Korku, fiziksel olarak algılanan durumların tam olarak anlaşılamamasından kaynaklanır. Ani seslerde ürkmemiz, karanlık korkusu ve tanımadığımız insanlardan çekinceler bu nedenledir.

Çocuklarda en yaygın görülen korku, karanlık korkusudur. Karanlık nedeniyle etrafını göremeyen çocuğun zihni, çevresinde olabilecek tehlikelere odaklanır. Bunun en büyük sebebi ise, toplumsal inanışlar ve çevresel etkenlerdir.

Çocuğunuzun okuduğu kitapları ve izlediği programları dikkatli şekilde seçerek bu korkuyu engelleyebilirsiniz. Beş yaşına kadar olan çocuklar, gerçekler ile hayaller arasındaki ayrımı yapamazlar. Bu nedenle hayalet, cadı ya da herhangi bir başka korku unsuru içeren etkenlere maruz kaldıklarında bunların gerçek olduğunu düşünürler.

Belirtileri Öğrenin

Küçük yaştaki çocuklarda kendini ifade etme yeteneği henüz tam olarak gelişmediği için, korku veya gerginlik duygularını aktaramayabilirler. Çocuğunuzu rahatsız eden ya da gerilmesine neden olan durumları öğrenebilmek için vücut dilini öğrenmeniz gerekmektedir.

Çocuğunuz huzursuz ve çekingen davranıyorsa, bulunduğu ortamda bir korku sebebi olma ihtimali vardır. Bu korku sebebinin ne yada kim olduğunu tespit etmeye çalışın.

Çözüme Ulaşmak İçin Acele Etmeyin

Çocuğunuzun korkularını görmezden gelmek en kolay çözüm gibi gözükebilir. Ancak nedeni belirlenmeyen korkular, ilerleyen zamanlarda çocuğunuzun daha da büyük bir korku yaşamasına neden olabilir.

Korkuların nedenini belirledikten sonra, atacağınız en doğru adım gerçekleri çocuğunuzla paylaşmaktır. Örneğin köpek korkusu olan bir çocuğa, köpeklerin nedensiz yere kimseye saldırmadığını ve bir hayvana nasıl davranması gerektiğini anlatabilirsiniz. Sonrasında bir köpeği çocuğunuzun kendini rahat hissettiği mesafeden izlemesini sağlayarak, dilerse köpekle bir araya getirebilirsiniz.

Rahatlamasına Yardımcı Olun

Çocuklar, dört yaşından itibaren vücut kontrolünü ve farkındalığını edinir. Bu nedenle dört yaşında veya daha büyük bir çocuğa, doğru nefes almayı öğretebilirsiniz.

Doğru nefes almak, vücuda giren oksijeni doğru şekilde yönlendirerek vücudun rahatlamış hissetmesini sağlar.