Soğuk kış günlerinde hastalıkların pençesine daha çabuk düşüyoruz. Soğuk algınlığı ve griple mücadele ederken ilaçlarımızı doktor tavsiyesine uygun bir şekilde alıyor, tedavimizi tamamlıyoruz.
Fakat bazı noktalarda insan göğsüne inen ağrıyı hafifletecek, boğazlarını rahatlatacak ya da öksürüğünü dindirecek takviyeler aramıyor değil. İşte tam da bu noktada doğanın bize sundukları imdadımıza yetişiyor.
İlaç tedavisine destek olan doğal tedavi yöntemlerini uygularken, evde yapılan çay ve macun karışımlarında kullanılan otlara ve diğer besin malzemelerine karşı besin alerjiniz olmadığından emin olmalısınız. Eğer bir malzemeye karşı hassasiyetiniz varsa uygulamak istediğiniz tarifi o malzemeyi eksilterek deneyebilirsiniz.
Kışın soğuk rüzgarları bizi iyice üşütmeye başlamışken bir öksürük dalgası hepimizi sarmaya başladı. Evde basit bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu karışım, öksürüğünüzü yumuşatıp göğsünüzü ısıtmaya yardımcı olabilir.
İşte yapılışı ve malzemeler!
1oo Gram rendelenmiş zencefil kökü
1 Litre içme suyu
220 Gram papatya çiçeği veya çayı
15 Gram tarçın
30 Gram hatmi çiçeği tozu
2 Yemek kaşığı limon suyu (taze sıkılmış)
Bal
Tüm malzemeler orta boy bir tencerede yüksek ateşte kaynatılır. Tenceredeki suyun çoğu buharlaşana kadar kaynamaya devam eder. Karışımın suyu azaldığında bitkileri süzün. Bitki çayı hala sıcakken 1 tatlı kaşığı bal ve limon suyunu ekleyin. Afiyet olsun!
Not: Karışım yetişkinlere uygundur, çocuklarınıza içirmeyin.
