Kış bitip, bahara hazırlık yaparken vücudunuzu yeni mevsime hazırlamaya ne dersiniz? Mor detoks smoothie tarifi, muhteşem lezzetiyle ve sağlık faydalarıyla karşınızda!
Günümüzün en trend içeceği smoothielere yeni tarifler eklenmeye devam ediyor. Lif ve vitamin bakımından zengin olan bu içecekler diyet listelerinin “ara öğün” kategorisini zenginleştiren besinlerin başında yer alıyor.
Hem göze hitap eden hem mideyi besleyen smoothieler açlık krizlerini de önleyerek daha uzun süre diyet yapmanızı kolaylaştırırken, diyeti bozmanızı da engelliyor.
Son iki yıldır her köşeden fırlayarak canımızı sıkmaya başlayan yeşil içecekler yerine artık mor renkli ve son derece lezzetli smoothielerden bahsedebiliriz. Orman meyveleri ile yapılan bu leziz içeceklere bayılacaksınız!
Eğer ekstra tatlandırıcıya ihtiyacınız olursa, içerisine 1 tatlı kaşığı organik bal ya da agave şurubu ilave edebilirsiniz.
İşte mor detoks smoothie tarifi:
Malzemeler:
- 1 Bardak taze sıkılmış elma suyu
- 1 Bardak dondurulmuş yaban mersini
- 1/2 Bardak yağsız yoğurt
- 1/2 bardak çilek
- 1/2 Limon suy
- 2 Yemek kaşığı organik keten tohumu yağı
Tüm malzemeleri blendardan geçirip püre haline getirin. İçerisine dilediğiniz miktarda buz koyarak soğuk bir şekilde içebilirsiniz.
