Yaşamınızı kolaylaştıran tavsiyeler burada...

SPOR YAPARKEN NASIL KIYAFETLER TERCİH ETMELİSİNİZ?

0

tavsiye-melekleri-spor-kiyafeti

Spor yaparken çoğu insan kendini iyi hissetmek ve güzel görünmek ister; ancak seçilen kıyafetler genellikle eski ve uzun süredir dolabın bir köşesinde spor gününü bekleyen emektarlar olur. Ancak, motivasyonu yükseltmenin sırrı, daima şık ve kendinizi içinde iyi hissettiğiniz kıyafetler giymekten geçer. Hayatın diğer alanlarında olduğu gibi spor yaparken de uyumlu ve güzel giyinmek, sizi yaptığınız spora adapte etmeye yardımcı olur.

Siz de spor yapmayı daha keyifli hale getirebileceğiniz spor kıyafetlere bir göz atarak, daha fazla kalori yakabilirsiniz. Güzel göründüğünüzü bilerek koşu bandındaki adımlarınız hızlanacak, spor salonundaki saatleriniz uzayacak ve belki de kısa sürede hayalini kurduğunuz vücuda kavuşabileceksiniz. Peki, bu sihri gerçekleştirecek spor kıyafetler nasıl olmalı? Gelin birlikte göz gezdirelim…

Sağlam adımlar için ayakkabınıza önem verin
Seçeceğiniz doğru ayakkabılar sayesinde spor yaparken kendinizi güvende hissedebilirsiniz. Yaptığınız spora en uygun ayakkabıyı aldığınız zaman hem daha rahat hareket edebilir hem de ayak sağlığınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca, spor esnasında ayaktan alınan herhangi bir darbe tüm vücudunuzu etkileyeceği için, ayağınızı ve bileğinizi kavrayan ayakkabılar seçmenizde fayda var.

Bunun dışında ayakkabı satın alırken spor yapacağınız zemini de düşünmeniz gerekiyor. Toprak bir sahada tenis oynarken ya da beton zeminde koşarken tercih edeceğiniz ayakkabıların farklı olmasına dikkat edin.

Dar kıyafetler seçmekten kaçının
Spor yaparken rahat hareket etmek ve esnek olmak oldukça önemli. Eğer vücudunuzu sıkıca saran kıyafetler giyerseniz bir süre sonra hareket etmekte zorlanabilir, hatta bu kıyafetlerle vücudunuzun kan dolaşımını engelleyebilirsiniz. İçinde kendinizi mutlu ve rahat hissettiğiniz, bedeninize uygun kıyafetler giymeniz son derece önemli.

tavsiye-melekleri-spor-kiyafet2

Terlemeyi önleyen kıyafetler tercih edin
Evinizde basit egzersiz hareketleri yaparken bile bir süre sonra terleyebilirsiniz. Eğer bir de tempolu bir spor aktivitesi yapmayı düşünüyorsanız, terlemeniz kaçınılmaz olabilir. Bunun için giyeceğiniz kıyafetlerde vücudunuza nefes aldıran ve terlemenizi engelleyen kumaşları tercih etmenizde fayda var. Kıyafetlerin etiketlerine bakarak nasıl bir kumaştan yapıldığını okuyun. Eğer spor için pamuklu bir tişört almayı düşünüyorsanız bu kumaştan yapılan kıyafetlerin ter emdiğini ve egzersiz yaparken sizi rahatsız edebileceğini unutmayın. Pamuklu kıyafetler yerine likralı ve vücudunuza hava aldıran kumaşlar tercih edebilirsiniz.

Güzel ve estetik görünmeyi unutmayın
Hareketlerinizi engellemeyen, yaptığınız spora en uygun kıyafeti seçmek öncelikli amacınız olabilir. Ancak, spor yaparken güzel ve şık görünmeyi de atlamamanız gerekiyor. Motivasyonunuzu artıracak, içinde mutlu olduğunuz kıyafetlerle kalorilerinizi daha keyifli bir şekilde verebilirsiniz. Mutlu olmak, özgüveninizi de artırarak, kilo verdiğiniz her aşamada güzel görünmenizi sağlayacak.

Hareketlerinizi kısıtlamayan, size güven veren kıyafet tercihleriniz sayesinde spor yaparken enerjik hissedeceksiniz. Spor yapacağınız günleri iple çekeceğiniz günler kapıda…раскрутка

Paylaş.

Yorum Yazın