Spor yapmayı pek sevmiyoruz değil mi?Fitness salonlarının sıkıcı havasında koşmak, ağırlık kaldırmak bize göre değil. Hayatımıza hareket katmak istiyoruz ama nasıl? Cevap basit; dans dans dans!
Dans ederek kilo verebilir ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz…
İşte dans etmenin faydaları ve dans ettiren tavsiyeler…
1-Birçok kadın gibi sizin de depresyon şikayetiniz mi var? Dans ederek hafif ve orta dereceli depresyonu alt edebilirsiniz… Yüksek tempolu latin danslarını deneyebilirsiniz.
2- Dans etmenin Alzheimer hastalığına iyi geldiğini ve hafıza güçlendirdiğini biliyor musunuz? Bulmacayı bir kenara bırakıp müziğin sesini açın…
3- Dans etmenin en güzel yanı kilo vermeyi kolaylaştırması! Tıpkı spor yapmak gibi dans etmek de vücudumuzdaki kasları etkili bir şekilde çalıştırır.
4- Gün içerisinde enerjinizin yükendiğini mi hissediyorsunuz? Dans etmek kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlar! Ev işlerinden arta kalan zamanlarda müziğin sesini açarak internetten öğrendiğiniz figürleri deneyebilirsiniz…
Meleklerimiz, dans önerilerinizi bekliyoruz… Sizler dans ederek daha sağlıklı bir yaşam sürmeye ne dersiniz? #MelekTavsiyelerinizi bekliyoruz…
